pigenlina

Höstnytt

Publicerad 2018-10-15 11:20:57 i Allmänt

Förra veckan opererade jag bort en ganglion (vätskefylld seneknuta) i min hälsena, så jag har inte kunnat träna ordentligt på nästan två veckor. Synd, eftersom det har varit en helt fantastisk höst med färger och sol. Istället har jag fyllt fritiden med sociala arrangemang. I lördags gick Kjell, Felicia och jag på ’lunch och opera’ i operahuset. Vi såg två akter från La Boheme och åt lunch. På kvällen var jag bjuden hem till Thomas på lasagne, vin och espresso martinis. Söndag ägnades åt brunch i Kødbyen med Sara, Benjamin och Nanna. Efter brunchen cyklade jag vidare till min Kollega Julie. Vi bakade kakor och tog med till hennes syster, där jag fick vara med på familj och vänner-fika. Jag älskar att möta mina vänners familjer. Den här veckan tänkte jag köra igång med lätt styrketräning. Simning och löpning provocerar ärret på hälen, men barfota styrketräning borde gå bra. 
På bilderna: kanadensiskt besök måndag till onsdag förra veckan. Vi åt svenska köttbullar hemma hos mig och drack öl i Christiania. En härlig blandning av skandinaviska specialiteter. 
(null)
Höstmys på balkongen. Jag föredrar glada pumpor framför arga.
(null)
Felicia och Kjell i höstsolen.
(null)

Finbesök

Publicerad 2018-10-03 11:06:44 i Allmänt

Igår kom Cassanda och Victor över till Köpenhamn från Kolding. Jag hade gjort bacondadlar, lasagne och och köpt Ben&Jerrys som vi åt medan vi uppdaterade varandra om livet. Imorse hann vi äta frukost ihop innan jag cyklade iväg till jobbet. Jag älskar att få besök, och speciellt av så fantastiska människor som Cassandra och Victor. Nu har vi två broar och en ö mellan oss, men jag är säker på att vi kommer att få till att ses ändå. Cassandra är gravid och föder i Januari, så jag glädjer mig till massa baby-mys i 2019, och att vara den coola mostern i Köpenhamn. Veckan har med andra ord startat kanonbra, och fortsätter i samma riktning. I helgen väntar Oktoberfest i Stockholm med gänget. Lördagen kommer att ägnas åt förberedelser och fest. Vi ska laga tysk mat, köpa en massa god öl, stryka skjortor till dirndl’s och lederhosen och fläta håret. Förhoppningsvis starten på en ny hösttradition! 
(null)


Simma cykla springa

Publicerad 2018-09-24 11:19:25 i Allmänt

Triathlonloppet som Kia och jag hade anmält oss till blev ju inställt, så igår gjorde vi (Kia, Magnus och jag) vårt eget lopp. Vi började dagen med 1,9 km simning i Bellahøj simhall. Så cyklade vi inom oss själva, bytte kläder och hämtade cyklar innan vi möttes hos Magnus för en lätt lunch. Efter lunchen cyklade vi 90 km, mellanlandade hos Magnus för att hämta våra saker, och fortsatte hem till mig, där vi lämnade cyklar och påbörjade löpningen. De första 15 km gick lätt som en plätt, sen kändes själva löpningen tyngre, även om jag tror att jag höll samma tempo. Den första halvan av cyklingen hade vi motvind, så för min del var cyklingen den jobbigaste. I alla fall de första 45 km. Andra halvan däremot gick väldigt bra. I och med att vi inte kunde köra allt i ett sträck är det svårt att avgöra hur det hade gått i en tävling, men jag tror nästan att det hade varit skönare utan pauser. Vi fick lite vila, men hann också bli stela och använde energi på att transportera oss mellan simhallen och Magnus och min lägenhet. Del för del tog simningen 38 min, cyklingen 3 h och 5 min och löpningen strax under 1 h och 40 min. På kvällen beställde vi pizza, köpte äppelkaka och glass och sträckkollade några avsnitt Modern Family. En helt igenom fantastisk dag med duktiga Magnus och Kia!
(null)


Far på besök

Publicerad 2018-09-10 09:08:27 i Allmänt

I fredags kom pappa på besök. Eftersom mitt triathlon var inställt ägnades helgen åt kvalitetstid, mat och kultur istället. Vi hann med nästan allt på listan: promenad tunt Damhussøen, en tur i Botanisk have, middag på Madklubben Vesterbro, historisk vandring på Carlsberg museet och sist men inte minst valvaka. Det är alltid lika kul att få besök hemifrån, och jag är väldigt glad över att ha fått blåsa upp luftmadrassen så många gånger på bara 9 månader. Det är svårt att hitta en person som vet mer än pappa, oavsett om det handlar om latinska namn på växter, politik (även dansk) eller surdegsbröd. Han är nog den mest allmänbildade jag känner. Praktiskt och imponerande med ett vandrande lexikon! Här kommer några bilder från helgen. 
(null)
Vi utforskar och leker med panorama-funktionen 
(null)
Fikapaus i botanisk have
(null)
Lyxfrukost
(null)
På besök i Carlsberg-byen
(null)
Dubbelt så bra!
Nu väntar en vecka med jobb, uppstart av off season-träning och Oslo-helg. Glädjer mig! 

Fallskärm

Publicerad 2018-09-04 10:29:35 i Allmänt

En av mina examenspresenter var att hoppa fallskärm. Så lördagen den 18 augusti tog Linn, Pillan och jag bilen till Västerås för att falla fritt i några minuter. Vi blev utstyrda med overaller och mössor, fick varsin man på ryggen och satte oss i ett litet plan. Så flög vi upp på 4000 m höjd och hoppade rätt ut . Det var fantastiskt att falla fritt och surrealistiskt att sväva mitt i luften, en kilometer över marken. Tusen tusen tack för presenten! Efter fallskärmshoppet tog vi bilen tillbaka till Stockholm, där Anna och Robbans 70-års fest väntade. Massa god mat och rekord i antal barn på en vuxenfest. Helt i Annas stil. En perfekt lördag. Nu i helgen kommer pappa på besök,. Det var egentligen meningen att jag skulle genomföra en halvdistans i triathlon på söndag, men tävlingen blev inställd pga förhöjda säkerhetskrav. Väldigt tråkigt. Jag får satsa på nästa säsong istället. Som tur är finns det massa andra kul saker att göra i Köpenhamn. Än så länge har jag planerat in (sluta läsa pappa om du vill att det ska bli en överraskning) botanisk have, boulebar, glass och gåtur runt Damhussøen, carlsbergbyen + museum och Fredriskbergs have. Det blir nog en toppenhelg! 
(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

Sommaren 18

Publicerad 2018-08-19 17:39:25 i Allmänt

Min första riktiga semester! Jag kunde inte vara mer nöjd. Fyra veckor har gått, och jag har hunnit besöka alla mina paradis på jorden. Fjällen med Pillan, Frambu med Norges bästa människor och landet med vänner och familj. Nu glädjer jag mig till en höst fylld med jobb, träning, kulturupplevelser i Köpenhamn och förhoppningsvis massa saker jag inte vet om än. Mina höstmål är att läsa böcker, laga god mat och lägga tid på kreativa intressen, som att måla, teckna och sy. Vad vill ni göra i höst?
(null)

(null)

Den otroliga vandringen vol. 2

Publicerad 2018-07-27 21:46:32 i Allmänt

Nu sitter Pillan och jag på nattåget tillbaka från Jämtlandsfjällen efter fem dagar fantastisk vandring. Vi tog oss med nattåget från Stockholm till Duved och åkte med buss från Duved till Storulvåns fjällstation. Vi gick sylarna runt: Storulvån - Blåhammar - Storerikvollen - Neddalen - Sylarnas fjällstation - Storulvån. Totalt 84 kilometer berg och dalar. Här kommer en sammanfattning i text och bilder.
Dagarna
Dag 1: 
12 km från Storulvån till Blåhammar. Lätt uppförsbacke och en liten vadning. Lite dimmigt och blåsigt på topparna, men skönt efter en sommar med tropisk värme.
(null)     
Dag 2:
Blåhammar till Storerikvollen. 15 km ren njutning i strålande sol med lunchbad i Enan.
(null)
Dag 3:
Storerikvollen till Neddalshytta. Turens längsta vandring. 24 km lättgången terräng, som försvårades något av ett åskoväder. Det var mäktigt att se hur blixtarna slog ned på andra sidan Essandsjøen. Jag hade inget regnskydd på min ryggsäck, så den ena sovsäcken blev genomblöt, men som tur var kunde vi torka den i bastun. 
(null)
Dag 4:
Neddalshytta till Sylarna. Behaglig vandring till och genom ekorrdörren, och därefter brant och stenig uppförsbacke innan 6 km stenunderlag. Hårt men härligt och min personliga favoritdag. 
(null)     
(null)
Dag 5:
Den femte dagen packade vi ihop tältet för sista gången, sa hejdå till utsikten över sylarna och gick tillbaka till Storulvån. Jag är så lycklig över att ha blivit född med en bästa vän och perfekt resekamrat. 
(null)
Maten
Frukost och lunch: 
Till frukost år vi välling med müsli och på lunchmenyn stod Sempers pulvermjölk med en havregrynblandning smaksatt med kanel och socker. 
(null)
Middag: 
Till middag hade vi två rätter. Ris med kycklingcurry och torkade bananer, och pasta med sojafärs och champinjoner. Jättegott!          
(null)
Snacks:
Vi fikade både på för- och eftermiddagen. Runekakor med en touch av kokos ena gången och nätter med russin och aprikoser den andra. 
(null)         
Nu tackar vi Jämtlandsfjällen för den här gången, och glädjer oss redan till nästa vandring. 




Triathlon

Publicerad 2018-07-17 10:24:35 i Allmänt

Triathlonträningen går bra, och jag glädjer mig redan nu till att lägga upp nästa års träning- och tävlingsplan. Igår tog jag med mig min våtdräkt och löpte 7 km till hamnen, simmade 1500 m, och löpte tillbaka igen. Benen kändes förvånansvärt lätta efter 10 km dagen innan och skavsår från mina nya löparskor. Heja leukoplast. På torsdag kommer mormor, mamma, Robban och Mats på besök. Det blir lite behandling på kliniken, rundvisning i lägenheten och middag ute i Köpenhamn. På lördag åker jag till Stockholm och övernattar på Ronnebyvägen, innan Pillan och jag tar nattåget upp till Jämtland. Jag hinner precis att inhandla maten inför resan och baka runekakor. Det ska bli otroligt kul att vandra igen. Ibland är det skönt att bara gå, vara en del av naturen och inte äga mer än det du har på ryggen. Bilder från helgens utflykt till Louisiana museum of modern art, och mitt första hembakade surdegsbröd. 
(null)

(null)

(null)


Spontantur till Skåne

Publicerad 2018-07-09 14:19:06 i Allmänt

I fredags packade jag ryggsäcken och begav mig till Lomma. Efter två lugna hemmakvällar kände jag att någonting behövde hända. Helgen ägnades åt morgonjogg, frukost på altanen och poolparty hos Pierre och Pia. Mycket tid spenderades i solstolarna och jacuzzin. Nu är alla batterier laddade och jag är redo för mina två sista jobbveckor innan semestern. Det kommer kännas konstigt att checka ut efter ett års turnus. När jag kommer tillbaka i augusti är jag fastanställd. Spännande!
(null)

(null)

Bästa dagarna

Publicerad 2018-07-04 10:05:41 i Allmänt

Alltså den här helgen. Wow. Ebba, Linn och Pillan kom på besök i torsdags och stannade till söndag, måndag och tisdag respektive. Torsdag kväll ägnades åt fish tacos, midsommarsnack och uppdateringar om senaste veckan, och avslutades med glass i Gröndalsparken. Om fredagen gick tjejerna på shoppingtur medan jag jobbade, varefter vi möttes på stan och åt räkor och drack vitvin till de sista solstrålarna. Lördag hyrde vi cyklar och trampade ut till Refshalveøen, där Reffen ligger: en stor utomhus-foodhall med massa restauranger och barer. Där satt vi i flera timmar och blev mätta och bruna. På kvällen gjorde vi oss fina, lagade tapas och drog ut i Köttbyn. Vi mötte upp Robban och Calle på Told og Snaps dagen efter och rivstartade dagen med brynt smör-snaps och smørrebrød. Resten av söndagen spenderades på Magasin. Vi tog ett dopp i hamnen, innan vi gick hem och såg Danmark-Kroatien matchen. Om måndagen hann Linn och Pillan förbi kliniken innan Linns hemresa, och vi åt lunch tillsammans på mysiga Cafe Fru Jensen. Efter arbetsdagen tog Pillan och jag en löptur till Fisketorvet där det finns utomhusbanor i vattnet, så löpturen följdes av 1000 m simning. Tisdag var en riktig succédag. Jag jobbade till kl 14, kom hem och tog en 10 km löptur med Pillan, innan vi åkte in till stan och såg åttondelsfinalen mellan Sverige och Schweiz med massa andra svenskar på innergården till Den Glade Gris. Efter matchen (och vinsten!) tog vi tunnelbanan till Royal Arena för att se Paul Simons avskedskonsert. Gud vad bra det var! Massa musikglädje och både nya och gamla sånger. Det här är dagar jag kommer att leva länge på.
(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

Midsommar 18

Publicerad 2018-06-24 20:15:34 i Allmänt

Nu sitter jag på Arlanda flygplats påväg från ett hem till ett annat efter en härlig midsommarhelg på landet. Vi var ett stort gäng bestående av hälften Elmgrenare och hälften Roberts kompisar. Det serverades hemmagravad lax (Pillan och Adam), Andreas numera kända jalapeños-sill, köttbullar med allt som hör till och Ebbas jordgubbstårta. Mellan regnskurarna utmanade vi varandra i kubb och beerpong. Jag är så lycklig som får uppleva det bästa av två världar. En fantastisk vardag i Köpenhamn, och Sveriges festligheter. Nästa gång jag kommer till Stockholm är det för att fjällvandra med Pillan, men redan nästa vecka får jag besök av tjejerna i Kbh. Innan dess väntar en förhoppningsvis intensiv jobbvecka med mycket triathlonträning. 
(null)
(null)

(null)

(null)



Odensehelg

Publicerad 2018-06-19 20:47:19 i Allmänt

Förra helgen åkte jag till Odense för att fira Sara, som blev färdig läkare. Jag mötte upp henne på sjukhuset efter sista ämbetsexamen och efteråt drog familj och vänner vidare hem till Nick (Saras pojkvän) som hade ordnat med trädgårdsfest. Vi spelade kubb, grillade och pratade till sent på kvällen. Jag sov hos Eleonor, som hade födelsedag dagen efter. Vi firade med morgoncrossfit, havnebad och brunch på stan. En riktig pangdag. På kvällen förfestade jag med Malou, hennes pojkvän och pojkvännens roomie, innan vi tog vidare på läkarfest . Dans, skratt och gin and tonics får summera kvällen. Väl tillbaka i Köpenhamn hann jag med ett 15 km löppass, innan veckan drog igång som vanligt. Nu i helgen väntar midsommar på landet. Förra helgen var jag i Lomma, grillade tonfisk och morgonbadade med Söndagsfamiljen Syd, innan jag fick besök av Eleonor och Jeanette i Köpenhamn. Juni är en fantastisk, somrig och festlig månad. 
(null)
Trädgårdsfest. 
(null)
G&T
(null)
Vackra Malou.
(null)
Solflickorna.
(null)

Söndagsfamiljen Syd.

Cykling

Publicerad 2018-06-07 09:22:08 i Allmänt

I höstas och vintras lärde jag mig att simma crawl. Sommaren däremot kommer att innebära mycket cykelträning (och open water simning). Cykelvärlden blev en helt ny värld efter att min chef Nils skruvade på extra handtag på min racer (så att man kan vila på underarmarna), och efter att min klubbkamrat Caris sa åt mig att man inte ska ha trosor under cykeldräkten. Nu svider det inte längre när jag kissar efter träningen. Igår körde jag mitt första cross training-pass. Det innebar 15 km uppvärmning ut till Bregnerød, sedan rundor med 5 km cykling och 1,8 km löp tre gånger. Så cyklade vi de 15 km tillbaka till stan igen. Jättekul! Det är helt annorlunda att löpa efter cykling. Benen kör runt, runt och utmaningen blir att hålla igen i starten. Idag har jag träningsvärk i hela kroppen. Härligt!
(null)

Art Week

Publicerad 2018-05-31 10:17:22 i Allmänt

Förra veckan var det Art Week i Köpenhamn. Jag gick på två av alla hundratals event: en specialrundvisning med Judith Hopf (tysk konstnär) på Statens Museum for Kunst, och interaktiv balletshow på Charlottenberg Kunsthal. Judith Hopf är verkligen en spännande konstnär! Hon jobbar mycket med förhållandet till sin egen kropp i rummet och hade skapat tre jättepäron i tegel. Hon hade också skulpterat stålatativ som efter närmare granskning föreställde människor med ipads/laptops, för att poängtera hur våra kroppar formas efter teknologin. Balletshowen var något mer flummig, med 3 stolar utställda på gårdsplatsen utanför konsthallen (i förlängning av Apollo bar), där publiken kunde sätta sig och få en personlig dansuppvisning. Reglerna var enkla: publiken valde hur länge den ville sitta i stolen, och skulle hålla ögonkontakt med dansaren hela tiden. Jag vågade inte sätta mig (kändes för mycket som en lapdance), men observerade på avstånd. En man satt i stolen 2 timmar. Gränsen mellan ’att utmana dansaren konstnärligt’ och creepy är hårfin. 
(null)


Royal run

Publicerad 2018-05-21 23:09:45 i Allmänt

Idag firades både annandag pingst och kronprinsens födelsedag här i Danmark. Det första med en ledig dag, och det andra med Royal run - ett 10 km lopp genom Köpenhamns gator. Mitt mål var en tid mellan 40-45 min, och jag kom in på 41:27. Jättenöjd! Arrangemanget var sjukt bra planerat och genomfört, med underhållning längs hela rutten. Sander löpte också med, och vi firade med Italiensk pizza, öl och tiramisu efter målgången. Bättre start på veckan fås inte!
(null)

(null)

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela