pigenlina

Den otroliga vandringen vol. 2

Publicerad 2018-07-27 21:46:32 i Allmänt

Nu sitter Pillan och jag på nattåget tillbaka från Jämtlandsfjällen efter fem dagar fantastisk vandring. Vi tog oss med nattåget från Stockholm till Duved och åkte med buss från Duved till Storulvåns fjällstation. Vi gick sylarna runt: Storulvån - Blåhammar - Storerikvollen - Neddalen - Sylarnas fjällstation - Storulvån. Totalt 84 kilometer berg och dalar. Här kommer en sammanfattning i text och bilder.
Dagarna
Dag 1: 
12 km från Storulvån till Blåhammar. Lätt uppförsbacke och en liten vadning. Lite dimmigt och blåsigt på topparna, men skönt efter en sommar med tropisk värme.
(null)     
Dag 2:
Blåhammar till Storerikvollen. 15 km ren njutning i strålande sol med lunchbad i Enan.
(null)
Dag 3:
Storerikvollen till Neddalshytta. Turens längsta vandring. 24 km lättgången terräng, som försvårades något av ett åskoväder. Det var mäktigt att se hur blixtarna slog ned på andra sidan Essandsjøen. Jag hade inget regnskydd på min ryggsäck, så den ena sovsäcken blev genomblöt, men som tur var kunde vi torka den i bastun. 
(null)
Dag 4:
Neddalshytta till Sylarna. Behaglig vandring till och genom ekorrdörren, och därefter brant och stenig uppförsbacke innan 6 km stenunderlag. Hårt men härligt och min personliga favoritdag. 
(null)     
(null)
Dag 5:
Den femte dagen packade vi ihop tältet för sista gången, sa hejdå till utsikten över sylarna och gick tillbaka till Storulvån. Jag är så lycklig över att ha blivit född med en bästa vän och perfekt resekamrat. 
(null)
Maten
Frukost och lunch: 
Till frukost år vi välling med müsli och på lunchmenyn stod Sempers pulvermjölk med en havregrynblandning smaksatt med kanel och socker. 
(null)
Middag: 
Till middag hade vi två rätter. Ris med kycklingcurry och torkade bananer, och pasta med sojafärs och champinjoner. Jättegott!          
(null)
Snacks:
Vi fikade både på för- och eftermiddagen. Runekakor med en touch av kokos ena gången och nätter med russin och aprikoser den andra. 
(null)         
Nu tackar vi Jämtlandsfjällen för den här gången, och glädjer oss redan till nästa vandring. 




Triathlon

Publicerad 2018-07-17 10:24:35 i Allmänt

Triathlonträningen går bra, och jag glädjer mig redan nu till att lägga upp nästa års träning- och tävlingsplan. Igår tog jag med mig min våtdräkt och löpte 7 km till hamnen, simmade 1500 m, och löpte tillbaka igen. Benen kändes förvånansvärt lätta efter 10 km dagen innan och skavsår från mina nya löparskor. Heja leukoplast. På torsdag kommer mormor, mamma, Robban och Mats på besök. Det blir lite behandling på kliniken, rundvisning i lägenheten och middag ute i Köpenhamn. På lördag åker jag till Stockholm och övernattar på Ronnebyvägen, innan Pillan och jag tar nattåget upp till Jämtland. Jag hinner precis att inhandla maten inför resan och baka runekakor. Det ska bli otroligt kul att vandra igen. Ibland är det skönt att bara gå, vara en del av naturen och inte äga mer än det du har på ryggen. Bilder från helgens utflykt till Louisiana museum of modern art, och mitt första hembakade surdegsbröd. 
(null)

(null)

(null)


Spontantur till Skåne

Publicerad 2018-07-09 14:19:06 i Allmänt

I fredags packade jag ryggsäcken och begav mig till Lomma. Efter två lugna hemmakvällar kände jag att någonting behövde hända. Helgen ägnades åt morgonjogg, frukost på altanen och poolparty hos Pierre och Pia. Mycket tid spenderades i solstolarna och jacuzzin. Nu är alla batterier laddade och jag är redo för mina två sista jobbveckor innan semestern. Det kommer kännas konstigt att checka ut efter ett års turnus. När jag kommer tillbaka i augusti är jag fastanställd. Spännande!
(null)

(null)

Bästa dagarna

Publicerad 2018-07-04 10:05:41 i Allmänt

Alltså den här helgen. Wow. Ebba, Linn och Pillan kom på besök i torsdags och stannade till söndag, måndag och tisdag respektive. Torsdag kväll ägnades åt fish tacos, midsommarsnack och uppdateringar om senaste veckan, och avslutades med glass i Gröndalsparken. Om fredagen gick tjejerna på shoppingtur medan jag jobbade, varefter vi möttes på stan och åt räkor och drack vitvin till de sista solstrålarna. Lördag hyrde vi cyklar och trampade ut till Refshalveøen, där Reffen ligger: en stor utomhus-foodhall med massa restauranger och barer. Där satt vi i flera timmar och blev mätta och bruna. På kvällen gjorde vi oss fina, lagade tapas och drog ut i Köttbyn. Vi mötte upp Robban och Calle på Told og Snaps dagen efter och rivstartade dagen med brynt smör-snaps och smørrebrød. Resten av söndagen spenderades på Magasin. Vi tog ett dopp i hamnen, innan vi gick hem och såg Danmark-Kroatien matchen. Om måndagen hann Linn och Pillan förbi kliniken innan Linns hemresa, och vi åt lunch tillsammans på mysiga Cafe Fru Jensen. Efter arbetsdagen tog Pillan och jag en löptur till Fisketorvet där det finns utomhusbanor i vattnet, så löpturen följdes av 1000 m simning. Tisdag var en riktig succédag. Jag jobbade till kl 14, kom hem och tog en 10 km löptur med Pillan, innan vi åkte in till stan och såg åttondelsfinalen mellan Sverige och Schweiz med massa andra svenskar på innergården till Den Glade Gris. Efter matchen (och vinsten!) tog vi tunnelbanan till Royal Arena för att se Paul Simons avskedskonsert. Gud vad bra det var! Massa musikglädje och både nya och gamla sånger. Det här är dagar jag kommer att leva länge på.
(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

Midsommar 18

Publicerad 2018-06-24 20:15:34 i Allmänt

Nu sitter jag på Arlanda flygplats påväg från ett hem till ett annat efter en härlig midsommarhelg på landet. Vi var ett stort gäng bestående av hälften Elmgrenare och hälften Roberts kompisar. Det serverades hemmagravad lax (Pillan och Adam), Andreas numera kända jalapeños-sill, köttbullar med allt som hör till och Ebbas jordgubbstårta. Mellan regnskurarna utmanade vi varandra i kubb och beerpong. Jag är så lycklig som får uppleva det bästa av två världar. En fantastisk vardag i Köpenhamn, och Sveriges festligheter. Nästa gång jag kommer till Stockholm är det för att fjällvandra med Pillan, men redan nästa vecka får jag besök av tjejerna i Kbh. Innan dess väntar en förhoppningsvis intensiv jobbvecka med mycket triathlonträning. 
(null)
(null)

(null)

(null)



Odensehelg

Publicerad 2018-06-19 20:47:19 i Allmänt

Förra helgen åkte jag till Odense för att fira Sara, som blev färdig läkare. Jag mötte upp henne på sjukhuset efter sista ämbetsexamen och efteråt drog familj och vänner vidare hem till Nick (Saras pojkvän) som hade ordnat med trädgårdsfest. Vi spelade kubb, grillade och pratade till sent på kvällen. Jag sov hos Eleonor, som hade födelsedag dagen efter. Vi firade med morgoncrossfit, havnebad och brunch på stan. En riktig pangdag. På kvällen förfestade jag med Malou, hennes pojkvän och pojkvännens roomie, innan vi tog vidare på läkarfest . Dans, skratt och gin and tonics får summera kvällen. Väl tillbaka i Köpenhamn hann jag med ett 15 km löppass, innan veckan drog igång som vanligt. Nu i helgen väntar midsommar på landet. Förra helgen var jag i Lomma, grillade tonfisk och morgonbadade med Söndagsfamiljen Syd, innan jag fick besök av Eleonor och Jeanette i Köpenhamn. Juni är en fantastisk, somrig och festlig månad. 
(null)
Trädgårdsfest. 
(null)
G&T
(null)
Vackra Malou.
(null)
Solflickorna.
(null)

Söndagsfamiljen Syd.

Cykling

Publicerad 2018-06-07 09:22:08 i Allmänt

I höstas och vintras lärde jag mig att simma crawl. Sommaren däremot kommer att innebära mycket cykelträning (och open water simning). Cykelvärlden blev en helt ny värld efter att min chef Nils skruvade på extra handtag på min racer (så att man kan vila på underarmarna), och efter att min klubbkamrat Caris sa åt mig att man inte ska ha trosor under cykeldräkten. Nu svider det inte längre när jag kissar efter träningen. Igår körde jag mitt första cross training-pass. Det innebar 15 km uppvärmning ut till Bregnerød, sedan rundor med 5 km cykling och 1,8 km löp tre gånger. Så cyklade vi de 15 km tillbaka till stan igen. Jättekul! Det är helt annorlunda att löpa efter cykling. Benen kör runt, runt och utmaningen blir att hålla igen i starten. Idag har jag träningsvärk i hela kroppen. Härligt!
(null)

Art Week

Publicerad 2018-05-31 10:17:22 i Allmänt

Förra veckan var det Art Week i Köpenhamn. Jag gick på två av alla hundratals event: en specialrundvisning med Judith Hopf (tysk konstnär) på Statens Museum for Kunst, och interaktiv balletshow på Charlottenberg Kunsthal. Judith Hopf är verkligen en spännande konstnär! Hon jobbar mycket med förhållandet till sin egen kropp i rummet och hade skapat tre jättepäron i tegel. Hon hade också skulpterat stålatativ som efter närmare granskning föreställde människor med ipads/laptops, för att poängtera hur våra kroppar formas efter teknologin. Balletshowen var något mer flummig, med 3 stolar utställda på gårdsplatsen utanför konsthallen (i förlängning av Apollo bar), där publiken kunde sätta sig och få en personlig dansuppvisning. Reglerna var enkla: publiken valde hur länge den ville sitta i stolen, och skulle hålla ögonkontakt med dansaren hela tiden. Jag vågade inte sätta mig (kändes för mycket som en lapdance), men observerade på avstånd. En man satt i stolen 2 timmar. Gränsen mellan ’att utmana dansaren konstnärligt’ och creepy är hårfin. 
(null)


Royal run

Publicerad 2018-05-21 23:09:45 i Allmänt

Idag firades både annandag pingst och kronprinsens födelsedag här i Danmark. Det första med en ledig dag, och det andra med Royal run - ett 10 km lopp genom Köpenhamns gator. Mitt mål var en tid mellan 40-45 min, och jag kom in på 41:27. Jättenöjd! Arrangemanget var sjukt bra planerat och genomfört, med underhållning längs hela rutten. Sander löpte också med, och vi firade med Italiensk pizza, öl och tiramisu efter målgången. Bättre start på veckan fås inte!
(null)

(null)

Träning

Publicerad 2018-05-11 13:42:52 i Allmänt

Jag startade i KTK-86 (köpenhamns triathlonklubb) oktober 2017, och har alltså tränat triathlon i över ett halvår. Vad kan jag säga? Jag älskar det! Det är fantastiskt att kunna ha så stor träningsmängd utan att bli skadad eller överbelastad. Simningen känns stabil, löpningen går bättre än någonsin och jag har så smått kommit igång med cyklingen. En idealvecka ser ut som följer:
  • Måndag: styrketräning själv 1 h, simning med klubben 1 h
  • Tisdag: löpning och core med klubben 1,5 h
  • Onsdag: cykling med klubben 2 h
  • Torsdag: löpning själv 1-1,5 h, simning med klubben 1,5 h
  • Fredag: vila
  • Lördag: simning 1 h, löpning 1 h båda med klubben
  • Söndag: aktuellt vila, cykling i framtiden
Det är inte alltid jag kommer iväg till klubbträning om lördagen, men när jag gör så är det världens bästa start på helgen. Nu har jag officiellt anmält mig till Øresund triathlon den 9 september. Det är en halv ironman-distans. Alla som vill får komma och titta. Det är dagen efter Midnattsloppet i Malmö, så det går an att slå två flugor i en smäll. 
(null)

(null)

Dop

Publicerad 2018-05-07 15:10:17 i Allmänt

Vilken mysig helg! Jag flög till Stockholm direkt efter jobbet i fredags, mötte upp Ebba och Robert för att hämta nyckeln till Ebbas lägenhet, och övernattade på Lidingö. Lördag morgon tog jag en liten löprunda, innan jag åkte till Björkhagen för lunch och fika med mamma och mormor. Ronnebygänget, som vi kallar oss. Lördag kväll lagade Ebba, Linn, Pillan, Rebecca och jag halloumitacos (vår egen version på fisktacos), drack bubblor och vin och dansade på Trädgården. Söndag var det dags för Edvins dop. Alla var så fina, både faddrar och familj. Stackars Gustav låg på sjukhus för lunginflammation, men utöver den dramatiska öppningen på dagen, var allt perfekt. Tack familjen Elmgren Nordmark för ett fint dop, och lycka till i framtiden finaste Edvin. Du har så mycket kul framför dig. 
(null)

(null)

(null)

(null)

Berlin baby

Publicerad 2018-04-29 18:52:55 i Allmänt

I fredags tog Morten och jag flyget till Berlin. Jag kommer inte riktigt ihåg hur och när vi bestämde oss för att resa, men det måste vi ha gjort vid något tillfälle. Fredag var ’store bededag’ i Danmark, alltså en helgdag, så vi fick en extra långhelg. På själva bededagen besökte vi Boros Sammlung: en privat konstutställning i en bunker. Det är ett tyskt par som har köpt en (överjordisk) bunker, byggt ett penthaus som de bor i på översta våningen och samlat konst på bunkerns 5 andra våningar. Förr i tiden har bunkern fungerat som både förvaringslokal och klubb. Vi bodde i området Friedrichschain, vid East side gallery. På kvällen gick vi över på andra sidan vattnet till Kreuzberg: ett hippt område med massa matställen och barer. Där åt vi ramen och drack cocktails resten av fredagen. På lördagen åkte vi ut till Olympiastadion, och såg Hertha-Augsburg. Berlin har badat i sol hela helgen, så bästa stunden på stadion var innan matchen när vi satt i gräset, åt currywurst, glass och drack öl. På kvällen utforskade vi Kreuzbergområdet igen, och åt burgers på Burgermeister. Vi hittade ett område med massa uteställen i ’Trädgården-stil’ där vi dansade med den märkligaste blandningen människor jag någon gång delat dansgolv med. Kul! Idag, söndag har vi gått runt i inre Berlin, sett Museumön, Alexanderplats och riksdagshuset. Solbrända, glada och enligt oss själva flytande i tyska, kommer vi sova väldigt gott i kväll. 
(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

Opera

Publicerad 2018-04-23 10:28:22 i Allmänt

Jag har varit på opera två gången inom loppet av två veckor. Den ena gången blev jag medbjuden av Kim, en kompis från cykelvärlden, och den andra gången var det jag som bjöd med Morten på ’Øl og Opera’ - ett arrangemang organiserat av Absalon. Absalon folkhus är en gammal kyrka som ägaren av butiken Tgr har startat och som är lite av ett fun house. Dom har allt från croquis till akroyoga och opera. Flera events om dagen varje dag.  Jag hade kunnat bo där. Det gör jag dessvärre inte, men den här veckan är ganska späckad ändå. Idag jobbar jag länge, styrketränar och simmar. Imorgon är det löpträning och jam på Kims cykelcafé. Kim, Rasmus och jag har startat ett mini-band och spelar varje tisdagkväll för skoj skull. Härligt med kreativitet i vardagen. På onsdag tänkte jag joina cykelträningen med klubben, och på torsdag väntar långlöp och simning. På torsdag ska jag även bli upplärd i cykling med rickshaw. Det är en cykel med passagerarsäte fram, precis som en Christianiacykel. Jag har nämligen anmält mig som frivillig pilot till ’Cykle uden alder’. Det är ett projekt runt hela Danmark där volontärer tar med boende på äldreboenden ut och cyklar. Det ska bli så kul att komma igång! Alla har gott av vind i håret. 
Bilder från mina två operaupplevelser. 
(null)

(null)

Vår

Publicerad 2018-04-10 07:50:03 i Allmänt

Mycket har hänt sedan sist! Jag vet  inte var jag ska börja, så jag startar i nutid. Våren har kommit till Köpenhamn! Jag har varit med på min första utomhusträning på cykel, åkt rullskridskor längs Amager strandpark och börjat med långa löpturer. Jag har firat påsk med både Odense-familjen och riktiga släkten. I slutet av april ska jag åka till Berlin med Morten, en av mina bästa killkompisar i Köpenhamn. Det glädjer jag mig verkligen till! Auf wiedersehen! 
(null)

(null)

(null)

Påskprojekt

Publicerad 2018-03-22 13:08:37 i Allmänt

Snart är det påsk! Om exakt en vecka håller jag påskmiddag för mina svenska vänner från Odense, och dagen efter åker mormor och jag upp till Stockholm för att fira med familjen. Jag tänkte laga lamm med potatisgratäng till huvudrätt och frozen cheesecake med någon gul topping till efterrätt. Mango-passionsfrukt är min spontana tanke, men säg till om ni har andra förslag. Jag har tagit ledigt måndag, tisdag, onsdag nästa vecka för att få 10 dagars ledighet i rad, och tänkte ägna tiden åt träning, lägenhetsfix och vänner. Det blir härligt! Tillbaka till den här veckan. Igår kom Sara på besök. Jag hade köpt biljetter till Sannes Salong: stand up och live podcast. Det är andra gången vi skrattar åt Sannes skämt tillsammans, och två gånger är tradition. 
(null)

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela