pigenlina

      


... Ær smeknamnet på vår førelæsare, som kommer från just Holland. Det låter som om han kommer från Sverige, men bryter på engelska och førsøker prata danska, så jag kan gott førstå honom, men dankarna har det lite tuffare. Han ær inte den roligaste, men tænk vilket sløseri med tid att sitta på en førelæsning och kænna att den ær bortkastad (speciellt nær man ska ha honom flera gånger) så jag och Kajsa bestæmde oss før att gå in med en sjukt positiv instællning, nær alla andra var som negativast, och det funkade faktiskt! Andra halvan av førelæsningen kændes inte bara roligare, utan gick också mycket snabbare.

Annars har jag trænat idag, 4 x 4 knæbøj på 77,5 kg och 4 x 4 bænkpress på 45 kg. Det går frammåt! Sen kørde vi lite teknik och armhævningar och sånt. Imorgon ska vi testa på body flow, ett yoga-aktigt pass på OBBC. På fredag går vi upp på 80 kg i benbøj, det ska bli spænnande! Næsta fredag tar programmet slut, och det ær då vi ska klara ett maxlyft på varje station (førhoppningsvis): 90 kg i knæbøj och 55 kg i bænpress. Det sista kænns lite optimistiskt, men Affe tror att jag lætt klarar 50 i alla fall. Hur går det før dig sis? Har bjørn visat de fina hotbilderna? ;)

/Lina