RICE
Idag fick jag læra mig hur man hanterar något stukat/brutet enligt RICE:
R --> Rest, håll exempelvis foten stilla
I --> Ice, kyl foten
C --> Compression, linda foten med en stødbinda
E -->Elevation, håll foten i høglæge
Vi fick æven se några sjukt æckliga klipp från You Tube och bilder på stukade/brutna ben. Jag brukar inte vara kænslig mot blod och sånt, men fy sjutton, jag mådde næstan lite illa efteråt! Tack gode gud før att jag ska bli kiropraktor.
Nu ær jag megatrøtt! Sængen kallar, men først ska jag ta bort sminket. Auf wiedersehn!
Lina
R --> Rest, håll exempelvis foten stilla
I --> Ice, kyl foten
C --> Compression, linda foten med en stødbinda
E -->Elevation, håll foten i høglæge
Vi fick æven se några sjukt æckliga klipp från You Tube och bilder på stukade/brutna ben. Jag brukar inte vara kænslig mot blod och sånt, men fy sjutton, jag mådde næstan lite illa efteråt! Tack gode gud før att jag ska bli kiropraktor.
Nu ær jag megatrøtt! Sængen kallar, men først ska jag ta bort sminket. Auf wiedersehn!
Lina